【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 21:09:32 mDQ9msbY >>742 腹筋十回がキツイなら、まずは軽いジョギングからでも始めた方がいいんじゃないか？ あんまり運動してこなかった人が、急に無理な運動すると気持ち悪くなったりすることもある あせらず徐々にやればいいぜ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 07:50:12 VpZLel10 これの最後のヤツができない。足がこっちに来ないｗｗｗ http://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 10:28:37 jNZ6mZiv >>742 一度にやろうとしないで５回とかずつにわければいいんだよー。 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 10:32:16 sHIZizNM >>742 朝５回、夜５回とかから少しずつ増やして行くのも良いかもしれない 俺はその方法で毎日朝晩50回出来る様になった 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 14:57:57 sHIZizNM セラチューブとかの器具を使ってる人って居るのかな？
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