【最低】腹筋しようぜ ..
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75:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 19:13:57 vhIs8v+4 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ リバースクランチ ×５０ サイクル ×５０ クランチ ×５０ を２セット 76:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 22:30:33 4LdbLwHo >>73これは上にはあんまり効きそうにないやろ それに腹直筋だけやなくて横とかインナーマッスルもやらんかったらあかんで 77:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 23:37:12 Kfsi1AZc ピラティス流の腹筋、ハウンドレットを毎日やっている。 呼吸法やらなんやら難しすぎる。 お腹をへっこませながらやらないと、 腹筋ついてもぽっこり筋肉になって薄いお腹にならないみたい。 78:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 01:02:41 vRr7TavC アブロケット じつは！腹筋くん(ミズノ) ムキムキに鍛えたいんですけどどちらがいいでしょう？ アブグライドは別に手に入れようとおもってます 79:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/10 16:31:32 b0vapL0S スポーツ本コーナーに「確実に腹が凹む勝負の10日間」って本が出てるが、読むと結局食事制限がすべてかよってツッコミを入れたくなるｗ
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