【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
at SHAPEUP
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 09:24:42 6UAPI4P9
全然筋力がないので、腹筋サポートプレートというのを使いたいと思っています。
（こういうの→URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)）
腹筋は、上部、中部、下部と鍛えなければだめだとどこかで見た気がするのですが
これだけだと、全部鍛えるのは無理ですか？
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