【最低】腹筋しようぜ ..
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70:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/08 22:04:56 16xX6vOw >69 そんなあなたにドラゴンフラッグ http://www.youtube.com/watch?v=E01lkccaqds これで君もブルースリーだ！ 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 01:02:22 5vcz46co >>67 脂肪が落ちるというより、腹周りを引き締める効果があるから 結果、見た目的にも感覚的にも腹の脂肪が落ちたように感じるよ と、腹筋歴8年の自分が釣られてみたｗ 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 02:37:26 UtDjIz3F おいおい 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 09:24:42 6UAPI4P9 全然筋力がないので、腹筋サポートプレートというのを使いたいと思っています。 （こういうの→http://www.amazon.co.jp/gp/product/images/B001QJ5OGY/） 腹筋は、上部、中部、下部と鍛えなければだめだとどこかで見た気がするのですが これだけだと、全部鍛えるのは無理ですか？ 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 18:43:14 6uVKEwg9 >>67 アホちゃうか
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