【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
at SHAPEUP
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 18:19:50 8uFAxX/8
>>696
ありがとうございます。
やっぱり、1日おきでやるようにします。
で、3〜4日空けてしまうと、腹筋は弱まってしまうのでしょうか？
ちなみに、クランチ30回と足上げ30回しています。
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