【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
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68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 20:11:54 UdEOiBD2
>>63
あくまで一般論だが、首をあまり曲げずに腹筋することをすすめる。
痛いのが自然になおるなんてわからないよ。
無理しないことが一番大事。
無理して痛めたら逆効果。
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5389日前に更新/224 KB
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