【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/08 20:11:54 UdEOiBD2
>>63
あくまで一般論だが、首をあまり曲げずに腹筋することをすすめる。
痛いのが自然になおるなんてわからないよ。
無理しないことが一番大事。
無理して痛めたら逆効果。