【最低】腹筋しようぜ ..
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574:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 00:33:59 koPfQZPs ダイエット板で「800回やっているわ」なんて言っている奴って 幼稚園児の群れで力を誇示しているおっさんみたいで痛々しいわ。 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 00:57:30 A54t22dd >>574 ハゲドウ キモいよね 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 01:08:50 4r8kkfra おなかタルンタルンなんですけど、腹筋を続けていたら効果ありますか。 577:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 01:35:20 s6s/D7DD >>574 やってみると意外と楽な>>478のやつでも5セットやれば900回だ クランチだけで800とかはいくらなんでもきついだろうけど 578:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/18 02:17:24 3ytf7eUE そもそも筋トレの回数自慢そのものが痛いからな。 低負荷で何百回やろうが自己満足にしか過ぎないし。 しかも低負荷でアホみたいな数こなすよりも 高負荷で20回ぐらいがやっとってぐらいの方が肥大する。
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