【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
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569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/17 18:56:12 6itaxSpS
>>567
俺は治らないうちにやるとすぐ腹筋が疲労してだめだ。
多いときは完全に痛みが引くまで4-5日休ませる。
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