【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/07 02:13:25 kFZUF9ab
>>494
２ヶ月前の俺だｗｗｗ

高負荷で三日坊主より低負荷で継続した方が良いに決まってる

大丈夫
無理なく続けられる範囲で自分の限界までのトレーニングを続けていれば
気が付いたときには肘が付くようになってるよ

マジで２週間くらいで目覚ましい成長するから騙されたと思って
出来る範囲でいいから続けてみて
すごい嬉しいし楽しくなってくるから是非、続けてみて欲しい

あっ、無理してスジとか痛めると普通に病院沙汰だから気をつけろｗ
あくまで自分の出来る範囲なｗ

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