【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
at SHAPEUP
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 05:14:51 N7OwnHVb
>>423
痩せてくると見た目に差が出てくるからな。
どっちを先にやってとか優先順位は付ける必要ない。
痩せるのと同時進行で、腹筋にも適切な刺激を与えておいた方が見た目が変わってくるってこと。
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