【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】 at SHAPEUP

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/25 04:32:25 N7OwnHVb
>>418
だからなんでわざわざ腹筋を落としてからやる必要があるのかと。
腹筋はただでさえ肥大しずらいので、腹回りに影響があるほど太くするには、相当の栄養と負荷を与える必要がある。
ダイエット時には維持するのが精一杯なんだよ。

実際に脂肪落としてから腹筋つけなおすとか遠回りにも程がある。
だから痩せるのと腹筋を鍛えるのは同時進行でいいんだよ。
腹筋に限った話じゃない。

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