【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
at SHAPEUP
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 09:42:34 NU4zhPBk
>>336
がむしゃらにやるんではなくゆっくりと、上体を上げる時に息をはくとか、膝の曲げる角度とか教えてもらった。
基本的な事すぎてごめんなさい。でもきつかった･･･。
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5389日前に更新/224 KB
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