【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/09 09:42:34 NU4zhPBk
>>336
がむしゃらにやるんではなくゆっくりと、上体を上げる時に息をはくとか、膝の曲げる角度とか教えてもらった。
基本的な事すぎてごめんなさい。でもきつかった･･･。