【最低】腹筋しようぜ ..
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331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/08 12:25:01 t74MSJVu
>>330
厚手のマットや毛布を敷く。
一回の動作をゆっくり、時間を掛ける。
回数は減らしても良い。

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