【最低】腹筋しようぜ ..
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33:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/06 11:58:51 eRzY/JVt
>>32
上半身が起こせないなら下半身（足を）上にあげてみよう！
ゆっくり、最初は１０回、３セット目標で。

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