【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
at SHAPEUP
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 23:50:39 Dx5cibVS
>>308
ちょっと上にフォームの話題が出てるよ
腰や背中が痛いのはそこに力を入れているから
腰から折るようにするのではなく、背中や腰を丸めるようにしていく
アルマジロ的な
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5389日前に更新/224 KB
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