【最低】腹筋しようぜ ..
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 09:46:50 XcKzrrzQ
スレ違いなんですが･･･腹筋を鍛えてる人は、背筋も鍛えてるんじゃないかな？と思ったので、質問。
肩や背中の肉に効く筋トレって、やはり腕立て伏せですかね？
腹筋時も体を持ち上げるのに、多少は背筋を使っているとは思うんですが･･･。
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