【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】
at SHAPEUP
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 02:43:16 nRaY2x0S
回数そんなにやったら故障するなｗ
>>184
足もかけちゃだめだｗ
腹筋をやってるんだから
大丈夫、出来る範囲でやってりゃそのうちできるから
腕立てより回数の上昇は早いから
>>187
使える筋肉、とか言っちゃうタイプなの？
アリスターみたいになれって言ってるわけじゃないでしょ
むしろうまい人はフィジカル面でも優れている場合が多い
スタミナの面で問題が出るというならそれはトレーナーが悪い
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5389日前に更新/224 KB
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