【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/23 02:43:16 nRaY2x0S
回数そんなにやったら故障するなｗ

>>184
足もかけちゃだめだｗ
腹筋をやってるんだから
大丈夫、出来る範囲でやってりゃそのうちできるから
腕立てより回数の上昇は早いから

>>187
使える筋肉、とか言っちゃうタイプなの？
アリスターみたいになれって言ってるわけじゃないでしょ
むしろうまい人はフィジカル面でも優れている場合が多い
スタミナの面で問題が出るというならそれはトレーナーが悪い

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