【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】

【最低】腹筋しようぜ ..

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 06:48:40 yRDQSjq5
もともと部活で教えられるタイプの腹筋を毎日やってたんだけど、
今日からここのオススメ方法で頑張ろうと思ってます。

￣｜＿o

ここから肘を膝につけるのって物理的に不可能じゃないすか？

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￣＼｜

腰から膝の角度が90°から45°になる。
もしくは

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膝からつま先の角度が並行から斜め下になる。

尻が地面につくのか、腰が地面につけるのかわからない。
俺の腹筋が軟弱なだけなんですかね…。

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