ジョギング&ウォ� ..
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941:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 23:05:02 wXDcPZJM クッション性が欲しければ走り込んで足作ればどんな靴でもクッション感じる ビーチサンダルのスポンジでも感じるし5km位なら走れた クッションが足りないんじゃなくて足の筋力が弱すぎるんだよ 筋トレなんかしなくても良い毎日コツコツ走っていればその内出来てくる 年単位だけど5年もかからないと思う俺は3年でやっとそれが解った 942:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 23:25:47 fvbEVmbs あれ、ここは陸上板？ 943:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/04 23:54:57 taa5Jykf >>941 トッププロは速く走るためにソールの薄いシューズを履いてるけど 地面からの衝撃が足にモロに来るから故障しまくってる どの選手も痛みと戦いながら練習してる アマチュアランナーはそこまで無理する必要はない それなら筋肉じゃなくてソールで衝撃を受け止めてもらえば 少しでも足の負担を減らせるから走れる期間も距離も増える 意地になってタイムを上げたい人以外にソールの薄いシューズは必要無い 日本でも世界でもGTNY、ウエーブライダー、ゲルカヤノあたりが販売のメインストリーム
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