ジョギング&ウォーキング用シューズ☆11足目

ジョギング&ウォーキング用シューズ☆11足目 at SHAPEUP

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/11 21:01:00 MIYqx54J
>>125
ネクサスはオーバープロネーション対応シューズだけど
オーバープロネーションだから買ったの？
アシックスは構造上オバプロとニュートラルはどっちでも履けるようになってるけど
ミズノはオバプロはオバプロ専用
ニュートラルはニュートラル専用の設計になってるよ

そこに問題がないなら一番の原因はまだ足が出来てないため
地面からの衝撃で膝がやられてると考えられる
2ヶ月くらいじゃランナーの足になってなくても仕方ない
ゲルカヤノやウエーブクリエーションはあくまでランナーのためのシューズだから
初心者ランナークラスだとフルマラソンでも履けるくらいのシューズ
まだその段階ならゲルキネティックの方がいいと思う

膝が今ダメージ受けてる状態だから
シューズ変えればすぐに全く痛みが無くなるとは言えない
距離や時間などの運動強度を見直して痛みと付き合いながら足を作って行く段階
あまり無理すると大きな故障に繋がるから見極めが大事
シューズはその手助けをしてくれる物
買い増しする価格ほどの効能があるかは財布の余裕にもよるし
膝の痛みの原因にもよるから外から断定することはできない

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