【有酸素】スポーツジ ..
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96:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 06:49:58 WmtlRzTJ ヌルいトレーニングってどんなの？ 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 08:24:42 VEmsb1ZD 限界の重量、トレ頻度、追い込み具合とかかな。 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 12:30:58 WmtlRzTJ ふーん、ありがと。 99:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 12:47:43 fgdto6tk ジムに通ってはいるが、ストレッチなし、筋トレなし、来てすぐにトレッドミル直行。 １時間歩いたら風呂入って帰宅。となったらヤバイ？ 100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 14:26:53 y5REW+Bg >>85 ただ単純に体が重すぎです。 せめてあと5キロ痩せて下さい。体が軽くなって見違えるほど長く走れるようになりますよ。 >>99 別にやばくはないけどあなたが今精一杯頑張ってやってる行動は全く意味がないものと思ってもいいと思います。 何を目標にしているのか分からないので何とも言えませんが。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/11 16:35:32 B+M2ro58 初めてエアロバイク乗ったけど、サドルがクリにジャストフィットでやばい 乗り方のコツとかありますか？
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