【有酸素】スポーツジ ..
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959:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 19:17:01 W5fCTVLy 655です。 私、男36歳、175cmです。 普通の標準ですな。 960:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 20:58:19 V/Mp8FCe モチベーションが下がり気味の時とか、 脳内で 「唸れ灼熱！僧房筋！」 とか叫びながら筋トレするのって俺だけか？というか俺だけか……orz 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 22:36:37 WRVye0ga >>955 週３回チンタラ体動かしたって意味ないよ、トレの方法変えろ 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 22:54:17 W5fCTVLy >>961 変えろと言うなら 内容組んでくれや。 現実的なやつを。 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/12 23:48:51 +tmq6miv だから体脂肪計の数値は無視しろと何度言えばw 落としたい脂肪があるなら体重を減らして下さい。 見た目や触った感じでこれ以上脂肪を落とす余地が無いならそれがあなたの適正体重です。 繰り返すけど体脂肪計の数値は全く意味がないので無視すると言うか、計らない方がいいよ。
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