【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】
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956:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 18:40:20 x7yHVk38
>>955
当たり前だろw
15％まで行ったら、そこからはなかなか落ちないから、後は維持だよ
食事制限せずそのまま続けたとして、体重変わらずに年間で2％程度体脂肪が下がる
運動やめたらまた太るんだから、それでいいんじゃないの
つかさ、身長はいくつ？
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