【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/09 23:22:02 ptLASjbb
>>90
５ｋｇばかり落としても、緩んだ腹なんてどうにもならないよ。
そのくせ使用重量はきっちり落ちる。

今、その程度の筋力・筋量で減量するというのは無意味。
使用重量に拘るなら、信念を持って太る時期は必要。

その程度の重量だと、ヌルいトレーニングをしてると思う。自分じゃ頑張っているつもりでも。
頭でっかちにならず、今は覚悟を決めて筋力向上に専念した方がいいよ。

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