【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】 at SHAPEUP
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946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/12 02:40:35 iBkn5AOz
>>945
大胸筋に効かせるには一番良いはず。
荷重が足らないんじゃ？
８回で潰れる位まで荷重上げて、３セット位してみたら？

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