【有酸素】スポーツジ ..
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909:902 10/08/04 05:00:30 3vhgwKo0 >>903 >>905 >>908 ありがとうございます。よく考えたらそんなこと考えるよりも ただジム通いをやめないことのほうが重要でしたね。 910:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 10:48:40 aVnN4jHU >>908 筋トレしてないのにプロテイン飲んだら肥満するだけだと 思うけど。筋トレってフリーウェイトでするやつね。 女がマシンでたらたらやったってトレしたうちに入らないから。 911:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 10:55:24 fiu9NwfB >>909 その通り なんでもダメダメじゃなくて、少しだけ我慢して、 それでも食べたい時は食べて、食べたら運動する 運動もしんどい時は休んで、翌日やればいい 912:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 17:28:03 amo374G3 >>910 プロテインを筋肉増強剤かなんかと勘違いしてるなｗ １回分100kcal程度のタンパク質を余計にとったからといって どうなるものでもあるまい。 913:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/04 17:44:03 Az39niwM 余剰のタンパク質は内臓の負担になるだけ。 普通の食事だけでも余剰が出ているのにな。
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