【有酸素】スポーツジ ..

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904:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 12:19:47 D4BCy3vD >>901 まあ本人って可能性もゼロではないが。 340 ：キジュウ ◆.CzKQna1OU ：sage ：2010/07/28(水) 22:24:56 ID:mYSq7QOa スクワット 140*1 127.5*5 125*5 125*5 130*4　　　今週デッド休むので頑張ってみた 　　　　　　　 せっかく減量したのでうｐしてみる。暗い上に足がちゃんと写ってなかったでござる (p)http://imepita.jp/20100728/805340 905:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 12:40:14 D4BCy3vD >>902 有酸素やりすぎだと思うよ。 906:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 15:34:23 O98bbAAU >>904 ダイエット板卒業おめでとう！ 907:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 21:39:13 Wp4fNkUm 200mｌ果汁100％ジュースを飲むのが疲労回復にいいよ。 908:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/03 22:47:19 HOrLj8J7 >>902 プロテインでも飲んでおけばどうかな 運動後と寝る前に取るのが効果的だからタイミング的には最適

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