【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/21 21:27:53 yB6pY4zc
>>817

シンプルといえば、自重でのチンニングやディップスが良い。
ジムには女性向けのアシストしてくれるマシンがあって利用している。