【有酸素】スポーツジ ..
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823:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 21:15:27 uyNBvkgi 裸足とか初めて聞いたw 怪我や事故がなくて良かったな。 824:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 21:27:53 yB6pY4zc >>817 シンプルといえば、自重でのチンニングやディップスが良い。 ジムには女性向けのアシストしてくれるマシンがあって利用している。 825:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 21:36:47 wFvSpJgm >>817 胸板厚くするには腕立て100回するよりベンチ10発やった方が比べようも無いくらい効果的だよ。 826:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 21:51:03 wFvSpJgm ジムの利点がモチベーションっていうのはあまりに寂しい話。 827:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 22:38:50 1NnN5lhU ジムでおじさんとかとだと普通に会話できるんだけど 同年代だとうまくおしゃべりできない…(´・ω・`) 828:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/21 22:47:23 Bt0VeIpl まあ恋愛感情わかない相手には俺もリラックスしてるわ
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