【有酸素】スポーツジ ..
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81:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/08 16:59:53 rbmiAHhN >>65 こんなやり方あるよ 心疾患があるとダメだけど 冷たいプール → 温かいジャグジー → 冷たいプール → 温かいジャグジー → 冷たいプール 血管の収縮と拡張を意図的にやる 効果は自分で調べてね 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/08 17:01:16 rbmiAHhN うわ、よく見たら日曜日の書き込みかよ 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 01:11:14 00mrcNHg メタボで、ダイエットのためにジム通ってるけど、 ジムの売店に売られてるプロテインの粉末飲料って飲む価値ありますか？ なんとなく興味持ったので。 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 01:22:06 oH2/Pr50 >>83 単なるたんぱく質だよ あんたがどういう効果を得たいのか不明ですが 85:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/09 02:08:41 5IiCxaYG 171cmの76kgの35歳の男です。 トレッドミルで時速7kmで、連続でたった50分しか走れません。一時間の壁を破るのは苦しいです。 どうすればもっと長く走れるようになりますでしょうか？
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