【有酸素】スポーツジ ..
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770:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 13:16:12 qg12Oarr >>758 >これは嫌がらせでしょうか？ どの世界にも数字に弱い人、計算苦手な人はいます。 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 13:57:59 TWuFvI8+ >ちなみに昨夜も書いたけどボールを使ってバーベルインクラインをできるジムは 非常に稀だと思うよ。 ジムに限らないと言ってるのですが。。 >正直に申し上げますが、トレーニング暦の浅い人にこの方法を薦めるイントラが いるとすれば、その人の トレーニング暦を疑いますね。（体を見ればわかりますが） 自己判断にゆだねると言ってるのですが。。 772:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 14:10:14 qg12Oarr >>771 >ジムに限らないと言ってるのですが。。 ジム通ってる方ですよね？ だったらそれとは別に自宅でやるつもり？ 昨夜書いたけどボールを使ったバーベルインクラインは １、重量扱えないのでダイエットのためのトレーニングとして効果が非常に低い ２、実践できる環境が殆ど存在しない の２点であまりお勧めできるトレじゃないです。 強いて言えば自宅でダンベルトレオンリーでフラットベンチしか持ってない人ならもしかしたら 多少意味あるかも。それでさえ個人的には全くお勧めしませんが。 逆に聞きたいんだけど何でボール使ってやりたいですか？
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