【有酸素】スポーツジ ..
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764:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 09:30:25 dV3Pt1/q 筋トレ2週間目、ベンチ50kgを3回で潰れる。 100kg挙げれる日なんて来るんだろうか。 765:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 09:36:04 TWuFvI8+ >安定性のあるベンチでトレーニングをすることが普通でしょう。 もちろんです。ただ、だからといって、ボールトレのすべてを否定できない と言っているのです。 やってみて、無理ならやらなければいいでしょう？個人の判断にゆだねるできです。 それを頭から否定するのはいかがなものか？という意味です。。 766:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 09:55:01 hmkpPqwv ２週間で５０キロが挙がるなんてすごいじゃん。 おれなんて半年以上やっても６５キロしか挙がらない。 ２ヶ月くらい停滞している。 減量しているうちは仕方ないんだろう、と思ってる。 767:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 10:01:30 cIPgTlyM まぁ、個人の判断でってのはそのとおりでしょう。 ただ、あえて最初から難しい方法で取り組むメリットってのが、自分としては 全く感じられません。慣れの問題なのでしょうが、トレーニングに慣れていない初期の 段階では、その不安定さから怪我をする可能性が圧倒的に高くなると判断します。 正直に申し上げますが、トレーニング暦の浅い人にこの方法を薦めるイントラがいるとすれば、その人の トレーニング暦を疑いますね。（体を見ればわかりますが） >>764 ちゃんとした指導が受けれているのなら、一年もすれば、自分の体重かそれ以上の重量は上げられるように なってると思いますよ。
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