【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/16 14:05:18 HKjIS9Ky
体重が重い奴や運動不足の奴は
ミルやる時傾斜つけろよ
マジで膝やるぞ
傾斜をつければ着地の衝撃を和らげる事が出来る

>>696が言うようにプールを使うと言う手もある
ミルより負担が少ないからお勧め