【有酸素】スポーツジ ..
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683:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 12:00:07 vmWrV9w5 筋トレよりも有酸素のがいんじゃね!? 684:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 14:55:45 KTn2+Lcr >>681 肩幅狭くて腰骨がでかいんじゃね？ 骨格の問題だから何やっても無駄だと思うよ。 685:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 17:06:53 ptusmvXC ニートなんだけどスタジオプログラムに朝から夕方までずっと続けて出てたら痩せるかな？ 1日中歩いてるのとどっちがいいかな 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 17:36:59 w7LtvUbA んな根性ある奴がニートなんかやるかよ阿呆 687:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 17:52:15 /2zBAXWn 筋トレ一時間みっちりやれば 後はたらふく食ってごろ寝してるだけでも痩せるよ 688:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 18:17:09 vCYhsGeY >>685 マジレスすると痩せるかどうかはカロリー収支で概ね決まるので運動量だけ論じても 意味は無いです。 >>681 脂肪なら更に一段体重を落とすしかないです。 筋肉ならむしろ好ましいスタイルだと思うけど、ご本人が納得いかなければこれまたもう少し体重を落とす事。 但しその場合は下半身を使う運動をしちゃダメだよ。
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