【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

649:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 14:43:11 4iHjuelM
>>643
ちなみに荷重のシットアップもいいですよ。
でも腹筋だけハードに鍛えても殆ど意味は無いと思うけどね。