【有酸素】スポーツジ ..
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637:名無しさん＠そうだ選挙に行こう
10/07/11 08:31:23 K8aXkVLR
最低負荷って5kgとかでしょ
それ上がらないって老人ホームの寝たきりレベルだと思うんだが
ジムじゃなくて病院のリハビリ施設に通ったほうがいいと思う

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