【有酸素】スポーツジ ..
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634:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 10/07/11 06:20:56 eVfV7vZ6 一番軽い負荷でも支えてもらわないと動かせません＞＜ 635:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 10/07/11 07:21:15 AgMUWsUV そ、それは、、ちょっと。 真面目に心配。大丈夫？ 636:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 10/07/11 08:24:12 eVfV7vZ6 筋トレしたことなかったので、ジムの人にサポートしてもらうのお願いしたので それが終わるまでには一人でできるようになりたいと思います 637:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 10/07/11 08:31:23 K8aXkVLR 最低負荷って5kgとかでしょ それ上がらないって老人ホームの寝たきりレベルだと思うんだが ジムじゃなくて病院のリハビリ施設に通ったほうがいいと思う 638:635 10/07/11 09:21:37 W4y3xndh これこれ、安易な断定はメッ。 私も、バックエクステンションとかで、極端にリハビリ次元だった時期あったし。 639:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 10/07/11 09:25:17 FHAs+j1I >636みたいなのは60歳過ぎてちょっと怪我して寝たきりになったら一気に痴呆が進むだろうな 特に大腿骨骨折は痴呆まっしぐらコース 腸腰筋を鍛えまくって転倒しづらい体を作って、かつ片足スクワットできる程度に脚を鍛えておかないと簡単に寝たきりになるぞ 今は子供に介護してもらう時代じゃないから真剣に対策しないと孤独死する
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