【有酸素】スポーツジ ..

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612:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 20:50:41 S/xar3f1 630じゃなくて603でしたすみません 613:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 21:44:26 0a2UAx3T マシンについては難しいね。 譲り合って不十分なトレやるよりは各人がきっちり追い込んだ方が有意義とも思える。 でもそのためにはどう使うと効率的かを全員が知ってる必要がある。 少なくとも低負荷でムダに長時間やってる方にはご遠慮願いたいものだが… 614:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/09 22:18:13 tm22sLAC そう考えると有酸素ばかりやる人ってありがたいな 615:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/10 00:09:56 5HLOSx8f デブでかなりの汗っかきなんだが、 トレッドミルで走り終わると、自分のレーンの左右の後ろ辺りに、水しぶきが飛んでる(´・ω・｀) 　　　　上から見た図 　　　　■■■■■ 　　　　■　　　　 ■ 　　　　■　　　　 ■ 　　　　■　　　　 ■ 　　 →■　　　　 ■←　この辺 　　 →■　　　　 ■←

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