【有酸素】スポーツジ ..
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563:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 10:12:48 n/j8feAP 女だけど、ボディビルダーは憧れる。 だって身体についてのプロだしアスリートだもん。ストイックだし 一般人には絶対できないことだから尊敬すれども馬鹿にするのは 認識が甘いと思う。 かといって自分はもりもりにはなれないけど、ミスフィットネスに 出れるような身体になれるよう長期的に頑張る。 自分は運動前にホエイプロテイン＋ブドウ糖大さじ１、 運動中はシトリックアミノプロ、運動直後は大豆プロテイン、 寝る前にはアミノ酸パウダーという感じです。 564:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 10:22:12 gW89ZYJy >>563 http://schiphol.2ch.net/muscle/ 565:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/07 10:46:05 sR6mXVdZ 筋トレって楽しようと思えばいくらでもできるけど自分の限界のとこでがんばってレベルアップ するビルダーさん本当にすごいと思います！ 自分はプロテインとかそういうのは全くとってないです お豆腐、納豆が大好きなんでそんなので補ってる気分です 運動中はお水！だるいときはちゃっちゃと帰る！ がんばりたいときにがんばるって感じです！
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