【有酸素】スポーツジ ..
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535:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/06 01:50:19 d4d8v+P6 カーボは何でどの位 摂っていますか？ プロテインについては、量を半分づつにすることも考えます。 BCAA は何を摂られていますか？ BCAA+Gの不味さに耐えられず 4gあれば、量的には問題ないと思い アミノバリューにしています。 536:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/06 14:50:46 tvnpLTsO 雑魚がほざいとるのう どっかで読んで盲目的に信じたかｗｗｗ そういうことはフルスクワットで自重の2.5倍程度の重さを楽に数発挙がられるようになってから言おうなｗｗ 537:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/06 16:14:51 GJVDeCPq 前から思ってたけどここはダイエット板だからどれだけの重さを挙げられるかじゃなくて どれだけ理想の体に近づけるかってことじゃないのかな？ 重いのを挙げられるって言ってる人の意見よりも脂肪を落とした人の意見のほうがここでは有意義だと思う 538:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/06 16:17:29 goGZgmEd ウエイト板のクソガリはスルーでお願いします
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