【有酸素】スポーツジ ..
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/04 22:32:50 Ag5W4N4C
>>524
俺のとは違うな〜
トレーニング直後はプロテインより糖質
糖質は体重1kgあたりXXグラム
で、比率は糖質1に対してたんぱく質XX
やっぱ止めときますわ
ここダイエット板だし
痩せるために運動して糖質とるなんて考えられないっていう人が殆どだろう
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5305日前に更新/314 KB
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