【有酸素】スポーツジムでダイエット★22【筋ﾄﾚ】

【有酸素】スポーツジ ..

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/03 22:54:36 V3uOHirQ
減量するには炭水化物減らしたほうがよいっていうからコンビにおにぎり２個までに
減らしたけど筋トレ使用としてもまったくリキがはいらねーぞ。
カーボローディングとかいうけどもっと炭水化物とったほうがよいの？