【有酸素】スポーツジ ..
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513:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 02:09:52 PA8BGJJs ジムだと周りに人がいるから プライドとかいいように見られたいとかいう無意識の感情がプラスに働いて 1人の時より頑張ってしまう だけど室温の調整ができないし扇風機も無いしトレーニング中の補給ができないから熱中症になり易い 熱中症になりやすい環境をわざわざ作るジムってどうなんだろう 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 20:14:50 3f9N7v2i 走っている人に合わせてるんだろうけど ストレッチしてると寒くてたまらんわ 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 22:54:36 V3uOHirQ 減量するには炭水化物減らしたほうがよいっていうからコンビにおにぎり２個までに 減らしたけど筋トレ使用としてもまったくリキがはいらねーぞ。 カーボローディングとかいうけどもっと炭水化物とったほうがよいの？ 516:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 23:10:50 4wld5Orf >>515 ネタ？低炭水化物になってないｗ 517:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/03 23:38:32 gE5W8QfE PFCと食物繊維は適度にバランスを取って最低限摂取したほうがいいよ。 コンビニおにぎりには添加物が規定以上入っている可能性が高いから別の意味でも危険。
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