【有酸素】スポーツジ ..
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426:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/24 10:20:51 9BuOFUqb >>420 使用重量はどれくらい増えた？ あと体重は何キロ？ 相当頑張ってこられたとお見受けする 427:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/25 01:29:55 WpNOetz7 何で特別荒れてもないのに流れ止まった？ また大量規制か？ 428:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/25 18:35:31 YXUaYIgw 筋トレって上半身ばかりやってて下半身のやつほとんどしてないんですが ジョギングをいつもしてるのでこれで下半身鍛えたことになってたりはしてないものでしょうか？ 429:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/25 20:22:57 S9lD6vFf >428 なってるっていえばなってるし、なってないっていえばなってないw まあやったなりですね。 430:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/25 20:24:46 mKum+c6g >>428 下半身程でかい筋肉はないぞ 更に脂肪落としたいなら下半身トレやれ 431:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/26 03:09:41 d8izz9uJ >>411>>412 もしも本当にそんだけ変化してるのなら、サイズもずいぶん変わってるはず。 そういう場合は体脂肪計の数値よりも、実際にどれくらいサイズが落ちてるのか 書いたほうが、分かりやすいね。
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