【有酸素】スポーツジ ..
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415:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 11:50:37 f1Vf85DU >>414 応援ありがとう。 俺もそんなもんだと分析してる。お察しの通り、２年間ひきこもりでした。 頑張るよ！ 416:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 18:19:18 K5/XJ4KD 短パンman 417:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 18:26:33 K5/XJ4KD 体重減って、体脂肪減って、筋肉量変わらず これでいい…よね 418:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 19:24:40 OKOyV59m >411 筋肉は一日に最大でも7g程度しか増えないそうだ。 オレ自身も1年間筋肥大重視でトレーニングして2kgしか増えなかった。(1日5.5g) ステでもやらない限り(あるいはやったとしても)1ヶ月に1kg増は絶対にあり得ない。 体内の水分量が変わったことで体組成計の内部計算に差が生じたと見るのが自然だな。 オレは筋肉が2kg増えてSQ50kgだったのが110kg挙がるようになったから もし3kgも増えたとすると線形に外挿して140kgか。ありえんわな。 419:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 19:44:04 YHLWKWIf 一日に最大でも7gってｗｗｗそれはネタだから
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