【有酸素】スポーツジ ..
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 01:25:03 Tw/qlWgr >>404 ジジイじゃなくて若くてかわいい女だったら親切に教えるくせにｗ 406:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 01:29:31 7EYIGNco >>405 そんなの当然！ 走るの止めて、丁寧に教えてあげるに決まってんじゃん(^^) 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 01:30:37 +/rilDaG >>406 甘いな 俺なんか聞かれなくても若くて可愛い子が困ってたら教えてやるぜ 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 01:31:13 Vg5HDvPv ミルで転んで後方に投げ出された事があったなあ。 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 07:39:47 ZF2VL+FU >>402 それ多分俺だと思う。いつも悪いね。 410:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 08:01:35 VYZXeKPh >>409 自覚してるならなんとかしろよ 411:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 09:41:57 f1Vf85DU う〜ん、筋肉量増加と脂肪カットは同時並行できないというのが定説だけど、そんなことなかったよ。 3ヵ月で結構筋肉増えたし（2.9kg）、体脂肪もガッツリ落ちた（7％）。 まぁ、確かにトレーニングはかなり過酷なもんだったけど。あと増える筋肉量は身長にも関係するのかな。
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