【有酸素】スポーツジ ..
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325:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/17 12:00:20 QYnPn223 >>322 いや、しょぼくないっすよ、ベンチ・・・ 十分マッチョ名乗っていいレベルではないかと・・・ それにしても、体脂肪30％弱からそこまで持っていくのは相当な努力を 要したと思います。尊敬しますね。 自分はまだまだ若輩ですから、見習って頑張りたいと思います。 326:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/17 12:03:21 RyQUenkh 40後半なら若く見えますね。絞れてるし立派だとおもう。 自分は半ばでがんばってますがなかなか・・ 327:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/17 13:21:31 SCETRU2B >>324 教えてくれてる人だったんですね！びっくり！ スクワットは加重してやってますカーフレイズもできるマシンです。 今は４５キロか３５キロでやってます 聞こえ悪いかもしれないけど、ぽよんぽよん（きっと）からそこまでとかまじすごいです！ しかも父世代の人でこんな変わっちゃうとか本当すごいですね！ たしかになんでもやってみないとわかんないもんですよね！ｗ
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